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Gelée royale: avantages et utilisations

Pour faire une cure de Gélée Royale :

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Le miel est peut-être le produit d'abeille le plus connu au monde, mais ce n'est certainement pas la seule chose que ces magnifiques créatures peuvent inventer. La gelée royale, ou lait d'abeille, est une substance qui sert de nourriture à la reine et aux larves d'abeilles. La partie passionnante est que la recherche montre que la gelée royale, lorsqu'elle est ingérée par l'homme, peut offrir un large éventail d'avantages pour la santé, y compris une meilleure régulation de la pression artérielle et un soulagement de l'inflammation.

Continuez à lire cet article pour en savoir plus sur la gelée royale, ses utilisations et si elle est à la hauteur de son nom.

Qu'est-ce que la gelée royale?

La gelée royale fait référence à la substance produite par les glandes hypopharyngées des nourrices, qui est ensuite utilisée comme seule source de nourriture de la reine des abeilles. Cette substance peut être trouvée dans les cellules larvaires, où les larves d'abeilles sont partiellement submergées dans la gelée royale pour leur subsistance pendant les trois premiers jours de la vie.1 Ces abeilles sont généralement sevrées de la gelée royale à la maturation et commencent à manger du pollen et du miel, seules les larves royales restant sur un régime de gelée royale pure pour favoriser sa fertilité.

Avant que la gelée royale ne soit utilisée comme supplément, elle était utilisée pour une variété d'utilisations traditionnelles, y compris la promotion de la croissance des cheveux et la réduction des rides. Certaines personnes ont prétendu que cela peut également aider à prolonger la vie, de la même manière qu'il est censé augmenter la durée de vie de la reine des abeilles.

En médecine chinoise, la gelée royale est vénérée comme une substance qui aide à augmenter l'espérance de vie, à prévenir les maladies et à restaurer la jeunesse. En raison de sa popularité en Chine, le pays est toujours l'un des plus grands producteurs de ce supplément.2

La composition de la gelée royale était un mélange d'eau, de collagène et de nombreuses enzymes et hormones. En raison de ces composants, il est juste de supposer que la gelée royale est en fait bénéfique pour l'homme. De nos jours, la gelée royale peut être achetée auprès de nombreuses sources sur le marché sous forme de gelée royale fraîche, de capsules ou de poudre.3

Avantages potentiels pour la santé de la gelée royale

La gelée royale contient de grandes quantités de vitamines et minéraux essentiels. Il contient toutes les vitamines B, l'acide pantothénique et des traces de vitamine A, C, D et E.4 Voici quelques avantages potentiels que vous pouvez obtenir d'un supplément de gelée royale:5

Peut améliorer la santé de la peau – La prise de gelée royale en supplément peut aider à stimuler la production de collagène, ce qui est essentiel pour favoriser une peau plus saine et plus jeune. Il peut également favoriser la cicatrisation des plaies s'il est appliqué par voie topique.6 La gelée royale augmente également l'hydratation de la peau, ce qui peut profiter aux patients dont la peau est sèche et endommagée.sept

Aide à la régulation de la pression artérielle – Dans une étude de 2004, il a été constaté que la gelée royale contient certains peptides qui ont des propriétés antihypertensives. Les patients souffrant d'hypertension peuvent bénéficier d'une supplémentation en gelée royale, car elle aide à normaliser l'hypertension artérielle.8

Soutient la fertilité – La prise régulière de gelée royale peut aider à réguler les niveaux d'hormones dans le corps, les personnes souffrant de déséquilibre hormonal en profitant davantage. La gelée royale peut aider à améliorer la qualité des ovules des femmes, ce qui augmente leurs chances de tomber enceinte.9 La gelée royale peut également bénéficier aux hommes en favorisant l'augmentation du niveau de testostérone.

Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) – La gelée royale a la capacité d'imiter l'œstrogène humain, ce qui est important pour un cycle menstruel amélioré.dix Dans une étude de 2014,11 les femmes ont reçu des suppléments de gelée royale pour dissuader les effets du syndrome prémenstruel (SPM). Les résultats de l'étude montrent que la gelée royale peut aider à minimiser les symptômes du syndrome prémenstruel.

Aide à la guérison de l'ulcère diabétique – Les diabétiques courent un risque élevé de souffrir d'ulcères dans diverses parties de leur corps. Cela se caractérise généralement par une guérison lente et un risque accru d'infection. Des études suggèrent que l'application de gelée royale sur les ulcères diabétiques peut aider à une restauration cutanée complète plus rapide.12

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Quelles sont les autres façons d'utiliser la gelée royale?

En plus d'être un supplément nutritionnel, la gelée royale peut également être utilisée de nombreuses façons, y compris pour des applications cosmétiques. Certains d'entre eux comprennent:

Découvrez ces études sur la gelée royale

Le mystère derrière la capacité de la gelée royale à transformer une larve normale en reine des abeilles a provoqué de nombreuses études sur cette zone et les effets possibles qu'elle peut avoir sur les humains. Des études menées sur la gelée royale se sont concentrées sur ses effets potentiels sur le cancer, la fertilité et son rôle dans la production de testostérone.

Dans une étude réalisée en Irak,15 les hommes infertiles ont reçu différentes doses de gelée royale et de miel pour augmenter la production de testostérone. Après trois mois, les hommes qui ont reçu de la gelée royale avaient des niveaux de testostérone plus élevés, une motilité active des spermatozoïdes améliorée et des niveaux d'hormones lutéinisantes, montrant ainsi l'impact potentiel de la gelée royale sur l'infertilité chez les hommes.

Dans une étude de 2014,16 la gelée royale a également été trouvée pour aider à réduire les symptômes de la mucite chez les patients souffrant d'un cancer du cou et de la tête. La mucite fait référence à l'inflammation du tube digestif provoquée par la chimiothérapie et la radiothérapie. Les patients qui ont reçu de la gelée royale trois fois par jour ont montré une diminution de la survenue de mucite.

Combien de gelée royale peut-on prendre en toute sécurité?

Il existe de nombreuses façons d'obtenir votre dose quotidienne de gelée royale. Vous pouvez vous approvisionner sous forme de poudre ou de comprimé, mais les apiculteurs et les apithérapeutes disent que la meilleure façon est de le prendre frais sous la langue. Le mettre sous la bouche et le laisser fondre accélérera son absorption dans le sang. C'est mieux que de l'avaler, car les enzymes digestives pourraient désactiver certains des composants de la gelée royale.17

Si vous avez mis la main sur des comprimés de gelée royale, vous pouvez bénéficier de cette substance en prenant 50 à 300 milligrammes par jour. Si vous avez la poudre fraîche ou la gelée royale, vous pouvez prendre environ 6 grammes par jour. Cependant, c'est une bonne idée de consulter un praticien de la santé avant de le prendre comme supplément quotidien pour vous assurer d'obtenir la dose qui vous est recommandée.

Il convient également de noter que la prise de gelée royale pendant de longues périodes n'est pas recommandée. Après 15 à 30 jours consécutifs de consommation, vous devez faire une pause pendant la même durée que vous l'avez prise. Cela permettra à votre flore intestinale de récupérer de la propriété antibactérienne de la gelée royale.18

Recherchez ces effets secondaires possibles de la gelée royale

Avant de commencer à prendre de la gelée royale, il est préférable que vous soyez conscient des effets secondaires possibles qu'elle peut provoquer, dont certains peuvent provoquer une débilitation considérable. Notez que si vous êtes allergique aux piqûres d'abeilles ou au miel, vous ne devez pas consommer de gelée royale. Si vous ressentez l'une des complications suivantes, arrêtez immédiatement de prendre de la gelée royale et consultez votre médecin:

Asthme allergique – Les patients souffrant d'asthme peuvent avoir un risque élevé de souffrir d'essoufflement, de difficultés respiratoires et d'oppression thoracique lors de la prise de gelée royale. Cela est généralement déclenché par le système immunitaire lorsqu'il attaque par erreur les protéines du supplément et produit de l'histamine et des anticorps.19

Dermatite de contact – Des cas de dermatite de contact ont été rapportés lors de l'application topique de gelée royale.20

Anaphylaxie – Dans de rares cas, les personnes peuvent souffrir d'un choc anaphylactique grave pouvant entraîner la mort. Le corps réagit négativement à l'introduction de la gelée royale dans le corps, libérant une ruée de produits chimiques pour combattre les protéines du supplément. Cela entraînera alors une baisse de votre tension artérielle, provoquant des étourdissements, des nausées et des difficultés respiratoires.21

Une note finale avant de prendre de la gelée royale

En supplément, la gelée royale peut vous offrir de nombreux avantages pour la santé, en particulier en matière de santé reproductive et de santé cardiovasculaire. Il existe d'autres domaines dans lesquels la gelée royale peut exceller, mais les études scientifiques sont rares. Mais cela signifie simplement que ce supplément peut avoir plus en stock que ce qui est déjà connu. Si vous prévoyez de prendre de la gelée royale comme supplément quotidien, assurez-vous simplement de cocher la possibilité d'avoir une allergie aux abeilles pour éliminer totalement ce risque.

Foire aux questions (FAQ) sur la gelée royale

Q: Où puis-je acheter de la gelée royale?

UNE: Vous pouvez acheter de la gelée royale dans de nombreux magasins d'aliments biologiques du pays. Vous pouvez également commander de la gelée royale dans de nombreuses boutiques en ligne. Assurez-vous simplement que votre approvisionnement provient de sources fiables.

Q: À quoi sert la gelée royale?

UNE: La gelée royale a été observée pour aider à réguler le taux de cholestérol, à améliorer la pression artérielle et à favoriser la santé reproductive. Il existe également des études affirmant que la gelée royale peut aider à réduire votre risque de cancer. Cependant, il n'y a pas suffisamment d'études pour étayer cela.

Q: La gelée royale est-elle bonne pour la grossesse?

UNE: Les études sur l'effet de la gelée royale sur la grossesse sont rares. Pour vous protéger, vous et votre enfant, envisagez d'arrêter la supplémentation en gelée royale une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte afin de prévenir d'éventuelles complications de la grossesse.

Q: La gelée royale est-elle saine?

UNE: La gelée royale contient un large éventail de vitamines et minéraux essentiels qui peuvent aider de nombreux processus corporels. Cependant, bien qu'il soit plein de composants sains, des précautions doivent toujours être prises avant l'ingestion pour vous assurer que vous ne souffrez d'aucun des effets secondaires.

Q: Que fait la gelée royale?

UNE: Des études sur la gelée royale ont montré qu'elle a des effets positifs sur les systèmes cardiovasculaire et reproducteur. Il aide également à augmenter les niveaux de testostérone, à abaisser le taux de cholestérol et à améliorer la pression artérielle.

Pour faire une cure de Gélée Royale :

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