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Racines botaniques: pourquoi vous devriez consommer du thym

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Dans les Caraïbes et dans d'autres régions du monde, le thym est un ingrédient très recherché pour diverses recettes. L'herbe fait partie de la famille de la menthe et compte plus de 400 sous-espèces.

Le thym regorge de bienfaits pour la santé et n'est pas seulement un assaisonnement pour pimenter la soupe, le riz et les pois, la viande ou d'autres plats. Le thym a de fortes propriétés antibactériennes et est très bon pour combattre les effets d'une toux déchirante lorsqu'il est consommé sous forme de thé.

L'huile essentielle de thym, obtenue à partir de ses feuilles, est souvent utilisée comme remède naturel contre la toux. Le thé à base de thym et sucré au miel est connu pour lutter efficacement contre la toux et les autres symptômes de la bronchite avancée.

L'herbe aromatique est chargée de vitamine C et est également une bonne source de vitamine A. Cela fait de la plante une excellente source pour traiter le rhume et la grippe sans les effets secondaires des médicaments en vente libre. En combinaison avec de la vitamine A, la plante est également un booster pour le système immunitaire qui, lorsqu'il est fort, sera capable de repousser une pléthore de virus qui affaiblit le corps.

Le thym est également une bonne source de cuivre, de fibres, de fer et de manganèse.

Mais en plus d'assaisonner le pot et de contrer les effets du rhume et de la grippe, le thym est également doté d'autres propriétés curatives s'il est utilisé correctement. Voici:

– Une consommation modérée de la plante est connue pour ralentir le rythme cardiaque accéléré

– Vous pouvez tremper le thym dans de l'alcool pendant des jours ou des semaines pour faire une teinture qui est un excellent traitement pour l'acné et les boutons.

– Une récente étude basée au Royaume-Uni a révélé qu'un extrait de la plante était en mesure de réduire considérablement la fréquence cardiaque chez les rats souffrant d'hypertension artérielle, et il était également en mesure de réduire leur cholestérol.

– Un extrait de l'herbe, connu sous le nom de Thymol, est un ingrédient utilisé dans les pesticides et est couramment utilisé pour cibler les bactéries et les virus.

– Frotter les feuilles de thym entre vos mains et libérer l'huile essentielle dans l'atmosphère est également une méthode efficace pour éloigner les moustiques porteurs d'une gamme de maladies potentiellement mortelles.

– Vous pouvez également préparer un répulsif fait maison en mélangeant quatre gouttes d'huile de thym à chaque cuillère à café d'huile d'olive, ou en mélangeant cinq gouttes pour deux onces d'eau.

– Grâce à ses propriétés antiseptiques et antifongiques, c'est un ingrédient courant des bains de bouche.

Donc, la prochaine fois que vous utiliserez du thym, n'oubliez pas que vous assaisonnez le pot, mais aussi que vous renforcez votre système immunitaire et que vous serez en meilleure santé.

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